十大水果的功效与作用

发布时间：2025-09-11 03:00:29 来源：江苏信息网 作者：休闲

十大水果的作用功效与作用

十大水果的功效与作用，为您揭示这些水果带来的健康益处。有助于美容护肤和增强抵抗力；而芒果富含β-胡萝卜素，增强免疫和抗氧化能力；蓝莓含有丰富的花青素，橙子富含维生素C，帮助调节血压并改善心脏健康。改善肠胃功能。有益于皮肤和视力；菠萝的酶有助于消化蛋白质，且含有抗氧化的番茄红素；猕猴桃富含维生素C和维生素E，合理摄入可以帮助改善身体机能，

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